似乎统共东说念主睡觉，齐和“袜子”不联系。也就说是，除了极其突出的情况，绝大无数东说念主齐不会在睡觉时穿袜子，你知说念这是什么原因吗？其实，十有八九是这几个意义。

意义1：个东说念主风俗

有一丝部分东说念主如实心爱睡觉穿袜子，他们合计穿袜子不错保护足部的和顺，普及统共这个词就寝齐舒规矩，让东说念主更减弱，尤其关于容易伤风的东说念主，或者体质虚寒的东说念主而言，穿袜子不错起到一定进度上注重伤风的功效。

但通常的，关于从小到大齐莫得睡觉时穿袜子风俗的东说念主，反而容易在这种所谓御寒的花样下，带来更多的身体不适感，进而出现入睡勤劳、睡觉后接续醒来，致使失眠等拉低就寝质料的发扬。

是以，关于这个风俗，还要看自己情况而定，没必要强求。

意义2：不符合睡觉穿袜子

尤其典型的脚气东说念主群，在医学上，脚气被称为“足癣”、“脚癣”，它指的是双脚皮肤受到真菌感染而激发的一种常见皮肤疾病，常发扬为脚缝之间有水疱、破皮、发白、瘙痒和刺痛等等。

在关联证据中，发现八成关于部分脚气病的东说念主与机体穷乏维生素B1导致的全身性疾病，多发生于以精白米面为主食的地区。

什么是维生素B1？维生素B1（又称硫胺素），它是一种水溶性维生素，由于食品加工与烹调花样不当，容易导致维生素B1穷乏病，从而影响神经系统、心血管系统等等。

如神经系统，常发扬为神经痛、算作无力、肌肉萎缩、嗅觉尽头等；心血管系统，则为胸闷气短、心悸等身体不适。再加上夏日本就处于和顺、湿气的环境更易导致真菌繁衍。

若是你在晚上穿袜子，因双脚握续处于和顺湿气的环境下，脚分泌的汗液较多，袜子欠亨气，只会加剧脚气。违反，在干燥的环境下，更有助于双脚的卫生。

另外，关于小宝宝而言，比较于成年东说念主，他们推陈出新更快，比较于衣服袜子睡觉，不如脱掉袜子有助于镌汰睡觉时的体温，让宝宝睡得更香。

同理，宝宝更心爱待在室温较低的环境下，若是是炎夏的夏天，室内温渡过高，不提议宝爸宝妈们更阑起来开空调，不利于宝宝的就寝质料哦。

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